月經(jīng)期間食用過(guò)于辛辣刺激性的食物，容易刺激子宮收縮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)加重。并且使經(jīng)血量增多，經(jīng)期時(shí)間也會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)。另外，平時(shí)飲食注意清淡，盡量避免生冷以及辛辣的食物。

經(jīng)期最好還是以清淡、易消化、溫?zé)釤o(wú)刺激性飲食為主。飲食會(huì)影響到月經(jīng)血的量、性質(zhì)，不過(guò)這存在個(gè)體差異，并非每個(gè)人月經(jīng)期都需要忌口。飲食辛辣刺激會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，經(jīng)血量的增多等。