排卵期是月經(jīng)來潮前十四天的前五天和后四天，這段時間同房懷孕的幾率比較高，排卵期通常在兩次月經(jīng)之間。在備孕階段的女性，需明確自己的排卵期。另外，備孕的時候要及時補充葉酸。

排卵期在兩次月經(jīng)期間，正常女性排卵期是在下次月經(jīng)前14天，但排卵期易受情緒等影響出現(xiàn)波動。若不想懷孕，應(yīng)在性生活時做好避孕措施。建議：平時注意飲食的合理性，避免熬夜。