首先需要調(diào)整飲食，減少高脂肪、高油、高鹽食物攝入，采取低鹽低脂飲食，適量進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多注意休息，避免勞累，保持心情愉悅。若血壓仍然偏高，可以遵醫(yī)囑服用降壓藥物緩解，不建議使用偏方。

降血壓，采用偏方的方法來(lái)進(jìn)行治療是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，血壓升高是由于人體內(nèi)的血脂出現(xiàn)了升高，就會(huì)容易在血管壁沉積，就會(huì)容易產(chǎn)生血管硬化就會(huì)容易產(chǎn)生舒張功能，出現(xiàn)障礙，形成高血壓可以采用口服降低血壓對(duì)藥物來(lái)進(jìn)行用藥治療，同時(shí)還要注意改變不良的生活習(xí)慣，少吃含鹽量比較高的食品。