懷孕前和孕期補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，整個(gè)孕期沒有吃葉酸，如果平時(shí)多補(bǔ)充綠葉蔬菜，可以補(bǔ)充到葉酸，孕期只要按時(shí)產(chǎn)檢，產(chǎn)檢結(jié)果都是正常的，是不要緊的。

在懷孕的時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)避免孩子有畸形發(fā)生，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，當(dāng)然，你只吃前三個(gè)月也是可以的，懷孕前三月就需要補(bǔ)充一下葉酸，以后就可以不用補(bǔ)充啦，多吃一些蔬菜水果也是可以的。量的葉酸有可能影響體內(nèi)鋅的攝入吸收。一般不需要補(bǔ)過(guò)多的葉酸。懷孕期間可以檢測(cè)葉酸代謝，高風(fēng)險(xiǎn)的懷孕期間可以多補(bǔ)充葉酸。低風(fēng)險(xiǎn)的適當(dāng)補(bǔ)充就行，不需要長(zhǎng)時(shí)間服用。