女性在懷孕初期可以喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨懈缓鞍踪|(zhì)、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、改善孕期色素沉著現(xiàn)象、促進(jìn)孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方面起到一定效果，并且可以有效改善孕期失眠癥狀。

懷孕初期是可以喝牛奶的，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧写罅康牡鞍踪|(zhì)，但是牛奶也不能多喝，晚上睡前喝一杯就可以了，還需要補(bǔ)充一些新鮮的水果跟蔬菜，比如香蕉，獼猴桃，葡萄，蘋(píng)果，梨等，另外不要吃生冷辛辣食物，懷孕的初期也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，能夠預(yù)防胎兒的畸形，然后一定要注意多休息，不能過(guò)度的勞累。