滿月發(fā)汗的時候，可以用生姜以及紅糖一起熬煮飲用，或者還可以用益母草沖泡飲用，飲用后需要臥床休息，并且蓋好被子開始發(fā)汗。出汗期間要避免去戶外活動，并且注意保暖，以免寒氣入體。

一般這種都是比較傳統(tǒng)的方式，建議最好不要喝黃酒發(fā)汗，黃酒里面含酒精，會吸收到乳汁里，寶寶喝了之后會受一定的影響，還是選擇正確的方式發(fā)汗，可以去醫(yī)院，也可以去正規(guī)的月子中心進行發(fā)汗，發(fā)汗時一定要注意保暖，避免受涼，不要吃辛辣生冷的食物，可以適量的喝些紅糖水。