月經期間不適合減肥，月經期間身體免疫力較差，此時應當注意休息；若是采取控制飲食、運動等方式減肥，有導致痛經、低血壓等癥狀發(fā)生的可能；經期應當注意保證各方面營養(yǎng)充分攝入，注意保暖與休息。

月經期間不能減肥，月經期間是一個特殊的時期，身體各方面都發(fā)生變化，雌性激素比較旺盛，月經期間需要多吃一些營養(yǎng)的食物，以及多喝一些熱水來緩解腹部不適，月經期減肥很可能會引起身體上痛經以及月經不調，要利用月經減肥，可以在月經過后10天以內進行減肥。