阿膠棗是比較常見的一種補益食物，在女性懷孕期間是可以食用的，但要避免過量的食用。此外，女性在懷孕期間還要多吃一些富含維生素以及微量元素高的水果蔬菜，可以預(yù)防以及改善孕期便秘的情況。

孕婦可以吃阿膠棗，但不能吃得過多。阿膠棗是以阿膠和棗為主要原料加工而成的一種零食，具有一定的補血作用。孕婦適當?shù)某园⒛z棗對于預(yù)防和緩解孕期貧血癥狀有一定的作用，而且還可以改善睡眠、緩解疲乏的癥狀，但是阿膠棗中的含糖量比較高，吃的過多容易導致孕婦的血糖代謝異常。