女性在懷孕期間，對(duì)于海參以及燕窩都是可以適量食用的，但要避免吃的過(guò)多，以免對(duì)身體造成影響。建議在懷孕期間還要多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)該定期產(chǎn)檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

這兩種是都可以的。這個(gè)情況，孕早期，由于早孕反應(yīng)，是會(huì)有些影響到惡心，嘔吐，食欲不振等癥狀，盡量多休息，少食多餐，做好產(chǎn)檢，過(guò)了三個(gè)月就自行消失，還要吃葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。