坐月子期間應(yīng)做好保暖工作，避免身體吹風(fēng)，其次還不可以觸碰涼水，飲食上應(yīng)以溫?zé)嵝允澄餅橹?，禁止食用辛辣刺激以及生冷油膩的食物。建議：坐月子期間應(yīng)以淋浴為主，避免同房以及盆浴。

你好，女性坐月子期間要注意休息，不要做重體力活，以免出現(xiàn)腰肌勞損。除此之外，患者還要注意保暖，不要吹風(fēng)，以免出現(xiàn)風(fēng)濕。平時(shí)患者要多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，能夠補(bǔ)充氣血，提高免疫力。