胃里反酸的時候可以吃一些易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、八寶粥、雞肉粥以及爛面條等。另外，還可以吃一些中和胃酸的食物，比如菠菜、卷心菜、西藍花、胡蘿卜以及芹菜等。

你近期有胃部反酸水的癥狀，這種情況一般考慮有胃酸分泌過多的疾病，多見于胃炎，胃潰瘍等，可以導(dǎo)致胃粘膜損傷，建議就診醫(yī)院消化科看看，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用中和胃酸及抑制胃酸分泌的藥物。平時不要喝酒，注意飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物。