女性在身體懷孕后是可以運(yùn)動健身的，只是運(yùn)動健身時選擇的項(xiàng)目有所要求，而且建議在懷孕三個月后再運(yùn)動健身。孕期運(yùn)動健身，多選擇瑜伽、步行、簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動等，避免選擇過度的仰臥起坐、跑步、打籃球等劇烈的運(yùn)動。、

一般懷孕三個多月了，是不建議到健身房進(jìn)行健身鍛煉的，很有可能會動胎氣，影響胎兒健康，一般建議可以選擇孕期瑜伽來進(jìn)行鍛煉?？梢杂兄谏眢w健康。保持體型。但是要根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行選擇，不易過于勞累，平常注意營養(yǎng)攝取充足。