女性在身體懷孕后是可以運動健身的，只是運動健身時選擇的項目有所要求，而且建議在懷孕三個月后再運動健身。孕期運動健身，多選擇瑜伽、步行、簡單的擴(kuò)胸運動等，避免選擇過度的仰臥起坐、跑步、打籃球等劇烈的運動。、

一般懷孕三個多月了，是不建議到健身房進(jìn)行健身鍛煉的，很有可能會動胎氣，影響胎兒健康，一般建議可以選擇孕期瑜伽來進(jìn)行鍛煉。可以有助于身體健康。保持體型。但是要根據(jù)自己的實際情況來進(jìn)行選擇，不易過于勞累，平常注意營養(yǎng)攝取充足。