產(chǎn)后子宮韌帶松弛會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂，根據(jù)脫垂的嚴(yán)重程度采取不同的恢復(fù)方法。輕度的子宮脫垂一般注意休息就可以自行恢復(fù)。中度脫垂可以進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練來改善。重度脫垂一般需要進(jìn)行手術(shù)治療。

子宮脫垂主要是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外。子宮脫垂主要是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外。對(duì)于產(chǎn)后子宮脫垂現(xiàn)象，想更好的恢復(fù)過來的，最簡(jiǎn)單的方法就是躺在床上做提拉運(yùn)動(dòng)。也可以做瑜珈或是產(chǎn)后訓(xùn)練操。另外，在產(chǎn)后子宮脫垂現(xiàn)象的女性平時(shí)要注意少蹲著或是站著干活，以防脫垂加重。產(chǎn)后42天內(nèi)禁忌性生活，建議恢復(fù)性生活最好是在產(chǎn)后兩個(gè)月后，這樣可以更好的防止產(chǎn)后子宮脫垂。