蹲下后起來出現眼發(fā)黑的情況，多數為體位性低血壓，是體位劇烈變化后，腦供血暫時性不足引起的。建議日常多休息，避免過度勞累。加強營養(yǎng)攝入，多吃補血的食物，保持充足睡眠。

蹲下后站起眼前發(fā)黑，考慮是短暫性腦供血不足引起的，與體位的劇烈變化有關，可以到內科做顱腦的檢查，如果是供血不足導致的，平時要按時吃飯，避免低血糖，慢起慢坐，避免體位的劇烈變化，平時要注意多吃新鮮蔬菜水果，保持充足的睡眠，避免過度的勞累和熬夜。