攝入過多辛辣刺激食物后出現胃燒灼感，一般是胃粘膜受到刺激引起的。建議你喝點牛奶或者蜂蜜水，能夠保護胃黏膜，緩解癥狀。必要時可以喝些酸奶，酸奶中含有多種益生菌，能夠改善胃腸菌群。

一，辣椒吃多了，會導致胃黏膜受損，所以胃里有燒灼的感覺。如果身邊有牛奶，可以喝牛奶，緩解胃燒灼感。建議一定要慢慢的喝，不能大口大口的喝。二，吃了辣胃里燒，還可以喝一些醋對治療胃里發(fā)熱，有很好的療效。三，胃里燒還可以喝一些酸奶，酸奶里邊有很多益生菌，可以緩解吃辣引起的腹痛，腹脹，惡心，嘔吐的癥狀。