孕婦可以選擇飲用奶粉，奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)比純牛奶更高一些，您可選擇孕婦專用奶粉，其中含有孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)中含有孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更具有針對(duì)性，但日常需注意不可過(guò)量飲用。

考慮到你現(xiàn)在懷孕一個(gè)月了，可以通過(guò)喝奶類的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如果可以還是建議選擇奶粉，奶粉的價(jià)值會(huì)更好的，營(yíng)養(yǎng)也比牛奶的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加全面一些，建議平時(shí)孕期要注意多休息，遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)。