順產(chǎn)坐月子的第一個(gè)星期應(yīng)以清淡食物為主，避免攝入高蛋白質(zhì)食物，以免出現(xiàn)便秘以及乳汁淤積等癥狀，一個(gè)星期之后可以適量的添加高蛋白質(zhì)食物。其次順產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)多注意休息，避免吹風(fēng)，以免出現(xiàn)月子病癥狀。

根據(jù)你的這個(gè)提問(wèn)來(lái)講，順產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)坐月子的時(shí)候要注意避開(kāi)大風(fēng)的地方，保持安靜的環(huán)境，還有飲食上要注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富，注意休息，不要太勞累，也不注意出汗太多。還有要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，媽媽也要加強(qiáng)產(chǎn)后的產(chǎn)后操的鍛煉，促進(jìn)形體和子宮的恢復(fù)，不能負(fù)重太早、勞累過(guò)度，不能熬夜，保持心情舒暢。以上知識(shí)僅供參考，具體情況需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷，勿自行診斷、治療。