出現(xiàn)小腹脹氣癥狀的時候應進行腹部熱敷，然后順時針按摩腹部，按摩五分鐘即可加快胃腸道蠕動，促進體內(nèi)的氣體排出。如果是消化不良引起的小腹脹氣，還應遵醫(yī)囑服用促消化藥物進行治療。

小腹脹氣建議可以順時針按摩腹部，這樣有利于腸道蠕動，促進排氣。飲食方面要避免吃容易產(chǎn)氣的食物，通過快速行走或做體操等運動，也有利于排氣。用艾葉熏足三里穴，每次五分鐘也能幫助排氣。