想要知道自己近視的度數(shù)，可以到配眼鏡的眼鏡店檢查，也可以到正規(guī)眼科醫(yī)院用儀器測定，這樣檢查近視的度數(shù)更為準確，一般近視主要是通過配戴合適凹透鏡片進行矯正治療，患者日常要注意做好眼部的衛(wèi)生，有良好的用眼習(xí)慣。

判斷自己近視多少度的方法是進行視力的檢查，最好是到正規(guī)的驗光配鏡機構(gòu)，或者是到正規(guī)的眼科醫(yī)院進行視力檢測。如果是出現(xiàn)了近視的情況，一般是由于遺傳性的因素，并且誘發(fā)因素也是比較多的，比如長時間近距離用眼或者是持續(xù)閱讀時間過長等等。