要想防止溺水，首先就是不要去危險的河邊，而且不要獨自一人游泳。其次如果有熟悉水性的人帶領，還要做好自身的安全防護工作，如果游泳途中出現抽筋現象，應該立即上岸的。

你好，溺水的方法如下、切勿獨自外出游泳，勿在不熟悉的環(huán)境或較危險的場所游泳。選擇安全場所，對水下的情況進行了解；在熟悉水性的人群帶領下游泳，且有救生員進行安全防護；了解自身身體狀況，若日常易出現抽筋，勿參加游泳或前往深水區(qū)，下水前進行熱身運動。水溫太低可在岸邊先適應水溫。戴假牙者需將假牙取出，預防假牙嗆入到氣管中；切勿跳水、潛到水下、酒后游泳；游泳過程中出現不適，如頭暈、心慌、氣促、心悸需及時上岸或進行呼救。具體可以進一步確診檢查。