習(xí)慣性便秘最主要的原因是患者不健康的飲食習(xí)慣和不正確的排便習(xí)慣，除了高蛋白食物，還應(yīng)該吃綠色蔬菜和水果。有便意的時(shí)候要及時(shí)排泄，不要忍耐。如果患者有腸道功能紊亂，也會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。

習(xí)慣性便秘原因，還是屬于功能性的腸胃障礙，也就是找不到身體上實(shí)質(zhì)的病變，多起因於緊張，壓力大，腸胃蠕動(dòng)失調(diào)，或者有便意忍便，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致習(xí)慣性便秘。