根據(jù)您的描述來(lái)看，您的便秘情況已經(jīng)比較嚴(yán)重，普通的飲食調(diào)理沒(méi)有明顯的效果，您可以購(gòu)買(mǎi)開(kāi)塞露使用，促進(jìn)排便的作用比較好，大部分嚴(yán)重便秘的患者可以通過(guò)使用開(kāi)塞露緩解癥狀。但是開(kāi)塞露也不能經(jīng)常使用，患者還是需要保持正確的飲食習(xí)慣，慢慢調(diào)理胃腸道功能。

那可以用點(diǎn)藥，比如開(kāi)塞露，或者吃點(diǎn)乳果糖，如果這樣那就去找中醫(yī)調(diào)理下看看，那就去找中醫(yī)，讓用中藥調(diào)理下，這樣比單純用瀉藥好。