攝入過多油膩食物，會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積引起肥胖。建議你吃些山楂，能夠促進(jìn)消化，緩解胃腸不適。其次，也可以選擇喝酸奶、檸檬水等食物，都能夠去除油膩感。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，日常飲食以清淡為主。

這個還是需要配合檢查一下b超，血常規(guī)的。你這個癥狀目前來看的話，考慮可能是膽囊炎導(dǎo)致的。當(dāng)然也不排除胰腺炎的可能性，需要注意戒煙酒，少吃辛辣刺激性食物。