如果大便出現干燥的現象，考慮便秘的可能，與不良的生活方式以及飲食習慣有一點的關系。建議：調整飲食結構，多吃一些富含纖維素高的食物，有助于排便。其次，平時還要養(yǎng)成定時排便的習慣，預防便秘的發(fā)生。

如果排出的大便頭比較干燥，同時有排便困難也屬于便秘的表現。平時要盡量多喝水，多吃水果蔬菜。屬于胃腸功能紊亂導致的，飲食調節(jié)很重要。同時要適當的鍛煉，增強胃腸的蠕動。可以喝蜂蜜水，吃香蕉水果蔬菜等粗纖維食物促進大便的通暢?？诜嫔?，麻仁丸等促進大便的排出。