頭發(fā)白吃什么能變黑？問
35歲2025年03月29日 14:54:54
病情描述：
頭發(fā)白吃什么能變黑？
醫(yī)生回答(2) 答
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劉青云副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 向他提問
頭發(fā)白首先要查明病因，如果是缺乏維生素b引起的，應該多吃蛋類、豆制品和奶制品，還應該多吃蔬菜和水果。如果是腎虛引起的，可以多吃枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆、胡桃等補腎的食物。
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劉洋主治醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 向他提問
頭發(fā)變白是因為身體中肝腎受損而造成的，可以多吃黑豆、黑芝麻等有固發(fā)效果的食物；紫菜、胡蘿卜、木耳、紅小豆等顏色較深的食物，食用后對于改善白頭發(fā)也一定的幫助；或是采取染發(fā)的方式改善白發(fā)情況。
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