人體基礎(chǔ)代謝是在靜態(tài)時(shí)，維持身體各個(gè)部位消耗的最低熱量。女性一天基礎(chǔ)代謝為一千至一千三卡路里，內(nèi)分泌因素、年齡、性別、環(huán)境溫度與氣候、營(yíng)養(yǎng)及機(jī)能狀況、疾病因素等各種因素都會(huì)影響人體基礎(chǔ)代謝率。

一般女性每天的基礎(chǔ)代謝量約為1200卡路里，男性約為1600卡路里?；A(chǔ)代謝指的是維持人體最基礎(chǔ)的需求，所需要的能量，一般是指在一天24小時(shí)內(nèi)，包括8小時(shí)睡眠，16小時(shí)蘇醒，并且在蘇醒時(shí)，不運(yùn)動(dòng)，不吃飯，啥也不干，所需要消耗的能量。影響基礎(chǔ)代謝的因素很多，比如性別，年齡，體重，身高，一般而言，體重越大，身高兒越高，基礎(chǔ)代謝越高。