女性在來例假期間最好不要喝茶，可以喝熱水或是喝生姜紅糖水，主要是因為茶葉中一般都含有鞣酸，會阻礙身體對鐵元素的吸收，影響血細胞的形成，不利于月經(jīng)期給人體補血。

月經(jīng)期間是可以適量喝些茶的，適當喝些茉莉花茶、玫瑰花茶對人體都會有好處的，但是要注意避免飲用過多，避免身體出現(xiàn)不適。月經(jīng)期間最好不要喝濃茶和咖啡，很容易會引起月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)期間最好飲食注意清淡。