子宮主要通過(guò)飲食以及生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)，平時(shí)應(yīng)多吃溫經(jīng)暖宮的食物，比如紅棗、阿膠、排骨湯、烏雞湯、蜂王漿、黑魚湯以及鮮棗等食物；其次避免穿露臍裝，以免導(dǎo)致子宮受涼。

保養(yǎng)子宮主要是從生活方式上提早做預(yù)防。對(duì)卵巢的護(hù)理?？梢云綍r(shí)生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素的攝入，平時(shí)也要多做體育鍛煉，飲食注意均衡，禁止有不潔的性生活，定期進(jìn)行外陰的清潔，不要有炎癥感染。