月經(jīng)期間可以服用維生素C，對月經(jīng)血以及機(jī)體并沒有太大影響。月經(jīng)期間適當(dāng)補(bǔ)充維生素C可以起到增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染的作用。另外，月經(jīng)期間還可以吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物。

月經(jīng)期間是可以口服維生素C的，因?yàn)轲I維生素C毒性比較小，還可以增加身體的抵抗力。建議：月經(jīng)期間禁止吃辛辣刺激生冷的食物，增加休息間的時間，禁止吃活血的食物。