經(jīng)期頭發(fā)臟了可以洗頭，洗完頭后需立即用吹風機將頭發(fā)吹干，防止發(fā)生感冒；其次，月經(jīng)期間避免長時間接觸冷水，多喝熱水，飲食清淡，避免進食辛辣生冷食物，注意休息和保暖。

要是頭發(fā)實在太臟，頭皮發(fā)油，又發(fā)癢，是可以洗頭的。月經(jīng)期間并不是說絕對不可以洗頭，一般來說剛來月經(jīng)的頭兩天盡量不要洗，到了第3天之后可以用溫熱的水洗頭，洗完以后盡快用吹風機熱風把頭發(fā)吹干，避免受涼就可以了。如果是月經(jīng)頭兩天不方便洗頭的話，可以到市面上去購買一些免洗洗發(fā)噴霧，噴到頭發(fā)上可以暫時的去油，去臟。