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孕期長(zhǎng)了30斤正常嗎?

35歲2025年03月29日 14:50:16
病情描述:

孕期長(zhǎng)了30斤正常嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 呂秀寧
    呂秀寧主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    孕期長(zhǎng)了30斤不正常,懷孕的時(shí)候體重增加最好不要超過二十五斤。孕婦最好吃新鮮的水果和蔬菜,還要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,另外要控制每天攝入的熱量,懷孕的時(shí)候還要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

  • 李國(guó)蘋
    李國(guó)蘋副主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    在懷孕期間孕婦的增重建議要控制在合理的范圍內(nèi),一般整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)15~25斤左右比較合適,長(zhǎng)了30斤的話屬于稍微偏重一點(diǎn),沒有太大影響,只要產(chǎn)后注重飲食調(diào)理,合理安排自己的一日三餐,身材很快會(huì)得到恢復(fù)的。孕期女性一定要注重自己的飲食調(diào)理,不要讓自己身體承受太大的壓力,要注意保持心情的愉悅,平時(shí)多吃蔬菜和水果,更要注重參加一些體育鍛煉。

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