您在出現(xiàn)小產(chǎn)的情況之后，建議您在近期可以選擇多吃一些清淡以及滋補(bǔ)的食物，例如可以吃一些米粥以及瘦肉、雞蛋之類的食物，從而可以有效的促進(jìn)您身體情況的恢復(fù)。近期您需要多休息。

不管是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)之后，由于流產(chǎn)對于女性的身體會造成一定的傷害。流產(chǎn)之后由于會有一段時間出現(xiàn)陰道出血，陰道出血時間過長，有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)之后的貧血。另外，流產(chǎn)之后由于身體抵抗力較弱，還有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)手術(shù)以后的繼發(fā)性感染。因此在流產(chǎn)術(shù)后，建議女性適當(dāng)?shù)乜梢远喑砸恍┖F較為豐富的食物，可以補(bǔ)充身體流失的血液。含鐵較為豐富的食物，包括紅色的肉類、動物的血制品或者是動物的肝臟等，都是含鐵較為豐富的食物。另外，多吃一些瘦肉、雞蛋等的食物。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充身體所需要的能量供應(yīng)，避免由于抵抗力下降，導(dǎo)致繼發(fā)性的感染。