女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃番石榴，能夠及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且具有安神補(bǔ)血的作用。但是需要避免過(guò)度食用，以免導(dǎo)致子宮平滑肌收縮引起痛經(jīng)。在月經(jīng)期間您需要注意飲食的清淡溫?zé)幔嘈菹ⅰ?/p>

月經(jīng)期可以適量吃一些番石榴，因?yàn)榉窈胸S富的蛋白質(zhì)、維生素C、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便、提高抵抗力等作用，并且經(jīng)期適量食用可以補(bǔ)氣血，對(duì)身體健康很有幫助，但是不建議食用過(guò)多的番石榴，以免引起胃腸不適，平時(shí)要注意經(jīng)期的保暖，不要受涼，避免進(jìn)食辛辣刺激性生冷食物，注意經(jīng)期的衛(wèi)生。