做夢驚醒，可能是最近的工作或者是生活的壓力過大導(dǎo)致的；也可能是脾胃失調(diào)，腎水不足引起的，建議先放松情緒，之后可以和朋友多談?wù)勑模匾臅r候可以進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

您的情況需要考慮是由于心理壓力過大、睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的，另外也可能是由于心情過于壓抑、擔(dān)心導(dǎo)致的。建議：您需要放松心情，并到醫(yī)院接受心理醫(yī)生的咨詢與開導(dǎo)，平時多和朋友談心，出去旅游等。