紅心火龍果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、纖維素、膳食纖維、花青素等，所以來月經(jīng)期間是可以適當(dāng)食用紅心火龍果的，但是火龍果屬于寒性的水果，所以一次性不可以攝入過多，防止引起痛經(jīng)。

根據(jù)你的問題，關(guān)于來月經(jīng)是否能吃火龍果的問題：紅心火龍果的營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較高，還有比較多的花青素?；ㄇ嗨貙?duì)于人體來說有比較好的抗氧化效果，在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)食用紅心火龍果的。但月經(jīng)期間還是應(yīng)該盡量減少寒冷食物的攝入，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致宮寒等情況而出現(xiàn)痛經(jīng)。如果在經(jīng)期想要吃紅心火龍果時(shí)，建議可以在未剝皮之前采用熱水燙一下后食用，避免寒冷。同時(shí)要注意保暖，注意休息，避免過于勞累等。