正常性生活的時間一般在7分鐘至15分鐘左右是屬于正常范圍的，根據體力、年齡和情緒變化等方面存在個體時間差異。建議平時注意飲食清淡有營養(yǎng)，生活作息時間保持規(guī)律，適當進行體育鍛煉。

你這個是正常的狀態(tài)，因為每個人的身體素質都是不同的，那么身體素質的問題，就決定了一些功能的情況的了。所以的話，順其自然就是可以的了。另外，的話，主要還是注意加強運動，注意提高身體機能，注意戒煙酒，睡眠充足，長期的堅持，也是可以幫助改善的了。