腿部的肉松，是由于脂肪的過度堆積引起。您需要多進行腿部的運動，例如深蹲、游泳等，可以促進腿部脂肪的燃燒，還可以塑形，可以增強腿部的肌肉線條。平時需要少吃油膩高脂的食物，多進行腿部的按摩。

因為腿部的肉松，一般就是肉多，缺乏運動，沒有肌肉線條導致的。所以就是建議您每天運動，可以有效的加強肌肉和線條。推薦您跑步，瑜伽，游泳等。還有就是可以適當?shù)倪M行按摩，防止肌肉過大。