男性陰莖一般在青春期結(jié)束后便會(huì)停止生長(zhǎng)，但是在日常飲食上可以多食用海產(chǎn)品，比如扇貝、生蠔、紫菜、帶魚、海帶等食物，其次也可以食用動(dòng)物內(nèi)臟，含有鋅元素對(duì)陰莖發(fā)育有一定的幫助。

你好這位朋友，看了你的這種情況有可能是由于你有手淫造成的，建議你一定要戒掉手淫的習(xí)慣，否則還會(huì)引起陰莖勃起不堅(jiān)甚至影響到陰莖的發(fā)育，平時(shí)要注意加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，多吃一些牛羊肉等高蛋白食物，祝你健康快樂！