肝臟代謝的時間是在晚上的11點至凌晨的三點，此時如果您還在熬夜，會導致肝臟內(nèi)的毒素無法及時排除體外。另外也會損傷到肝細胞，影響個人的肝功能。如果肝臟受到損傷，還有可能會導致機體出現(xiàn)四肢無力、食欲不振、消化不良等癥狀。

晚上23點到3點，是肝臟排毒時間，如果得不到休息，會導致肝臟血流不足，肝臟受損會損害人體全身，長期熬夜相當于慢性自殺。保持溫暖。如果困了，可以喝些刺激性的飲料，如咖啡或茶來提神，但要喝低濃度的熱飲，以免傷胃。