血壓不穩(wěn)定可能是因?yàn)榍榫w激動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律、過(guò)度勞累造成的，還有可能是血壓測(cè)量前劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，或者是測(cè)量的方法不對(duì)。您在檢查血壓前應(yīng)該保持靜息的狀態(tài)，而且手臂要與胸部齊平，最好再次檢測(cè)血壓。

血壓不穩(wěn)定的情況下，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改善飲食，保持穩(wěn)定的情緒，生活規(guī)律一些誘發(fā)因素都正常了，再來(lái)測(cè)量血壓，如果還有不穩(wěn)定建議監(jiān)測(cè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓，取正常的平均值，判斷血壓是否增高。監(jiān)測(cè)血壓至少需要三天左右的時(shí)間。要排除掉一些不良的因素。