如果想要增加肺活量，日常需要多運動鍛煉，多做有氧運動，比如慢跑、快走以及游泳等，都可以提高肺活量。同時還能夠增強(qiáng)自身抵抗力，降低患有呼吸系統(tǒng)疾病的幾率，有利于健康。

提高肺活量要注意鍛煉，預(yù)防肺部疾病，鍛煉不要過度。進(jìn)行有氧運動，例如慢跑、游泳、登山，對于提高肺活量效果是很好的，而且還能增強(qiáng)自身的免疫力，在呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)要注意做好自我防護(hù)。