確診是腎虛引起的腰疼可以食用滋陰補腎的食物如牛肉、山藥等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補腎的藥物進行調(diào)理，以及通過艾灸、針灸或推拿來緩解，日常要避免過度勞累，正常作息和飲食。

總腎虛腰疼建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用六味地黃丸或者是金貴腎氣丸來治療，平時要保證足夠的休息，不能勞累。飲食方面需要多吃干貝、牡蠣、生蠔等食物，對局部進行按摩、針灸或者是推拿，能夠有效的緩解癥狀。