腰扭傷后應(yīng)立即使用冰袋進(jìn)行局部熱敷，降低皮下出血的情況，然后入院進(jìn)行X線檢查，排除骨折的可能。腰痛癥狀嚴(yán)重者還應(yīng)遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)痛藥物以及外敷活血化瘀的膏藥進(jìn)行治療，同時(shí)還可以入院進(jìn)行針灸、艾灸以及微波等治療，緩解不適癥狀。

腰扭傷了想要快速修復(fù)需要及時(shí)去醫(yī)院治療，腰扭傷是由于外力引起腰肌、筋膜、韌帶等軟組織突然過(guò)度拉伸而引起的急性撕裂傷。扭傷可引起肌腱、韌帶等軟組織損傷，引起疼痛、腫脹等癥狀。它發(fā)生在你舉重時(shí)，你的腰部肌肉強(qiáng)烈收縮，所以可以適當(dāng)休息，并服用藥物。