促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)主要通過(guò)飲食以及生活習(xí)慣改變來(lái)實(shí)現(xiàn)。平時(shí)應(yīng)多吃滋養(yǎng)頭發(fā)的食物，比如黑芝麻、何首烏、黑豆、黑米、花生、核桃以及豬肝等食物。平時(shí)洗完頭發(fā)之后還可以在頭發(fā)上涂抹護(hù)法精油，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

洗頭后用茶護(hù)發(fā)，然后用茶沖洗，可以使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護(hù)發(fā)液先清洗并吹干頭發(fā)，然后將啤酒均勻地涂抹在頭發(fā)上，摩擦并按摩，使其滲透到發(fā)根。10分鐘后，用清水清洗，不僅能使頭發(fā)光亮，還能防止頭發(fā)干燥脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。蔥泥是用來(lái)保護(hù)頭發(fā)的。首先，將蔥搗碎并用紗布包裹。用它輕輕拍打頭皮，讓蔥汁均勻地涂在頭皮和頭發(fā)上。幾個(gè)小時(shí)后，清潔你的頭發(fā)，這可以消除惱人的頭皮屑。