提升陽氣主要通過中藥以及生活習慣改變來實現(xiàn)，應入院遵醫(yī)囑服用滋陰補腎以及壯陽補氣的中藥進行調(diào)理治療。平時還應多吃雄激素豐富的食物，比如生蠔、牛鞭、鹿茸、牡蠣以及扇貝等。

提高腎陽氣的方法可以參考以下幾種：1.如果有明顯的腰膝酸軟冷痛、女子月經(jīng)量少色淡、男性遺精陽痿等癥狀，可以口服中成藥，如金匱腎氣丸或者右歸丸以溫補腎陽。2.可以應用艾灸治療，多在小腹部中極穴、關元穴、或者背腰部腎俞穴、命門穴等以溫經(jīng)扶陽。3.還可以平時練習打太極拳、八段錦、站樁等，都可以達到補腎溫陽的目的。