淡化或者是去除雀斑的方式是及時(shí)去醫(yī)院的皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用壬二酸霜、氫醌霜等藥物積極治療，還需要進(jìn)行冷凍、脈沖染料激光、紅寶石激光等理療的方式去除雀斑。平時(shí)需要注意皮膚的防曬。

注意防曬,保持充足的睡眠,最好在晚上十一點(diǎn)前睡覺,因?yàn)槭稽c(diǎn)至兩點(diǎn)是褪黑素分泌的高峰。多吃一些富含維生素CE的蔬果。每天多飲水,這樣可以淡化雀斑。