孕婦在睡覺(jué)時(shí)總是做夢(mèng)，通?？紤]是受到思慮過(guò)多、過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大等因素的影響，使得孕婦出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降導(dǎo)致的；還有可能是孕婦患有神經(jīng)衰弱、體內(nèi)激素水平異常等引起的。

做夢(mèng)是正常人的生理現(xiàn)象，做夢(mèng)可能是因?yàn)樵袐D精神過(guò)度緊張導(dǎo)致的。建議：以清淡富含蛋白質(zhì)的飲食為主；調(diào)整生活作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改善睡眠質(zhì)量；放松心情，睡前喝杯牛奶。注意事項(xiàng)：晚餐不宜過(guò)飽，睡前不宜喝咖啡等刺激飲品。