午飯后多久可以睡覺(jué)?問(wèn)
午飯后多久可以睡覺(jué)?
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岳林副主任醫(yī)師
航天中心醫(yī)院 向他提問(wèn)
建議您在吃完午飯之后的半個(gè)小時(shí)左右,可以睡午覺(jué)。因?yàn)榇藭r(shí)您腸胃內(nèi)的食物已經(jīng)逐漸的消化,此時(shí)睡覺(jué)不會(huì)對(duì)腸胃的消化功能造成較大的影響。但是如果吃完飯后過(guò)早的睡覺(jué),則可能會(huì)引起消化不良以及便秘等癥狀。
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烏恩白乙拉主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
您最好在飯后半小時(shí)左右再進(jìn)行午睡,飯后立即入睡會(huì)導(dǎo)致您的腸蠕動(dòng)減弱,影響正常的消化功能,從而導(dǎo)致食物堆積體內(nèi),引起肥胖或便秘等現(xiàn)象,長(zhǎng)期如此,會(huì)對(duì)您的健康造成一定影響。
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