出現(xiàn)小肚子痛腰也痛的現(xiàn)象，首先考慮是否是由于您目前生理期即將來(lái)臨導(dǎo)致的，其次可能是因?yàn)槟加信枨谎椎燃膊∫鸬?。建議您近期避免吃過(guò)于辛辣油膩的食物，做好自身的保暖工作，可用手按摩局部緩解疼痛的癥狀。

根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看考慮是有腸道炎癥刺激引起的癥狀，特別是出現(xiàn)了結(jié)腸炎或者闌尾炎情況，就容易出現(xiàn)小腹痛伴有腰部疼痛情況。出現(xiàn)這種情況以后可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院外科就診檢查一下，排除闌尾炎，平時(shí)多注意保暖，避免受涼，禁食辛辣生冷刺激食物，臨時(shí)可以多熱敷一下來(lái)緩解癥狀。