對子宮卵巢好，可以適當食用富含雌孕激素的食物，如蜂蜜、大豆、紅棗等；可食用補氣血的食物，如阿膠、羊肉、枸杞等；也可食用富含維生素E的食物，如黑芝麻、卷心菜、核桃等。平時注意加強身體鍛煉。

子宮和卵巢屬于女性的性器官。它們的功能主要受年齡和內(nèi)分泌激素的影響。隨著年齡的增長，卵巢功能會逐漸減退，雌激素分泌減少，主要表現(xiàn)為影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量。平時多吃些大豆類食物，大棗，枸杞之類的，有助于補充雌激素和補氣血。積極參加戶外活動。